GI DIYETI ZAYIFLATIR

Prof. Dr. Metin Ozata'nin yeni kitabi GI DIYETI Erko yayinlarindan cikti (www.erkoyayincilik.com)

GI diyeti zayiflamanin ve saglikli kalmanin bilimsel yoludur. Bu diyet, dusuk glisemik indeksli gidalari yeme esasina dayanan ve bilimsel calismalarla faydali oldugu kanitlanmis bir yontemdir. Bir diyetin faydali ve basarili olmasi onun devam ettirebilir olmasina baglidir. Mucize diyetler veya sok diyetlerin basarili olamamasinin baslica nedeni devam ettirilememesidir. GI diyeti ise omur boyu devam ettirilebilen bir beslenme seklidir. GI diyetiyle beslenmek size kilo verdirdigi gibi, seker hastaligi, hipertansiyon, kalp hastaligi, kanser, makula dejenerasyonu ve felcten korur. Ulkemizin onde gelen endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarindan Prof. Dr. Metin Ozata tarafindan hazirlanan bu kitapta GI diyeti ile nasil kolay zayiflanabilecegi anlatilmaktadir. Eger sizde kilo fazlaligi, seker hastaligi, reaktif hipoglisemi, polikistik over sendromu, hipertansiyon, kan yaglarinda yukseklik veya kalp hastaliginiz varsa GI diyeti sizin de uygulamaniz gereken saglikli bir beslenme yontemidir